Bewegingscentrum Nieuwlande geeft een groot aantal lessen. Hieronder kunt u zien welke lessen wij geven, en wat de les inhoud.
Wilt u weten wanneer deze lessen gegeven worden?
Kijkt u dan onder het menu Openingstijden.

55 + les:
Dit is een les waarbij de spieren los en sterker gemaakt worden. Geen moeilijke pasjes of gespring.

Steps:
Een steples is een les waaraan je aan je conditie werkt. En ook versterkt u de bil en been spieren. Door een combinatie te maken van drie blokken op leuke muziek krijgt u een gevarieerde les met veel dans bewegingen.


Body Power:
Body Power is een fitness workout met behulp van een stang en gewichten waarin alle spiergroepen gebruikt worden.
Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.
Doormiddel van deze lessen werkt u aan een perfecte figuurcorrectie.

BBB:
Dit is een les van aerobics en spiergerichte arm en grondoefeningen. In deze les gaat u ook uw hele lichaam bij langs.
Conditioneel en spiergericht!

Spinning:
Een les van 50 minuten waarbij we fietsen op muziek..en intensieve les. Waarbij je hartslag erg hoog is.
Dus goed voor de conditie en de vetverbranding.
 

Fit voor kids:
Een nieuwe les waarbij we zorgen dat de kinderen op een leuke manier het sporten ervaren
We gaan eerst 30 minuten in de groepszaal en dan nog 30 minuten cardio .

Kinderdance:
Dit is een leuke les waarin we dansjes gaan uitvoeren op b.v. muziek van Chips.
De kinderen zijn goed in beweging op een leuke manier.

Paal fitness: (enige in de regio)
Dit is een sport waarbij je gebruik maakt van een paal en je spieren optimaal gebruikt, echt een topsport. (niet erotisch)